🧑‍⚕️講話：デジタルデバイスと目の健康について学ぶ🧑‍⚕️

- 視能訓練士とは？
目の健康を守る専門家としての役割や仕事内容を紹介。

- 目の雑学クイズで理解を深める！
眼球の大きさや目にある“レンズ”など、楽しく学べるクイズで参加者の関心を高めました。

- デジタル機器が目に与える影響
長時間の使用による疲れ目、近視、ドライアイ、将来の眼疾患リスクについて詳しく説明。

- 「めまもり作戦」の紹介
画面を見るときの正しい姿勢や明るさの調整、30分ごとの“20秒休憩”ルールなど、すぐに実践できる目のケア法を紹介。

- 目・肩・首のストレッチ紹介
児童にもわかりやすく、体を使って目を守る方法を体験的に学びました。