今朝は思いのほか冷え込みました。登校してくる子どもたちも先週までに比べて長袖や上着を着用する子が増えてきました。
　「寒くて、布団から出るのがつらかったよ」そんなことを話してくれる子もいました。
　今日は、二十四節気の「立冬」です。暦のうえではもう「冬」です。朝夕と日中の気温差が大きいこの時期は、体調も崩しがちです。だからこそ、食事、運動、休養のバランスをしっかりとって、毎日元気に過ごしたいですね。
　１１月の保健目標は「なんでも食べて　じょうぶな体をつくろう」です。保健室前の掲示板には、朝ごはんを食べる意味と、実際に自分で朝ごはんのメニューを考えてみるコーナーが掲示されています。前を通るたび、メニューが更新されているので、いろいろな人が献立チャレンジをしているようです。（どのメニューもおいしそうです）
　また、明日１１月８日は「いい歯の日」です。食事のあとは、ていねいな歯磨きも心掛けていきましょう。