肩回りのストレッチもやりました。

吉田整形の先生からは「痛かった？」と聞かれ、半分ぐらいの子が「うん」と答えました。

首の後ろで手を組み、肘は顔（あご）の高さぐらいをキープしたいのですが、

なかなかうまくできず、肘が下がってしまう子もいました。

「普段、あまり動かしていない子は痛かったり、肘が下がったりします。この運動を続けることで可動域が広がっていたくなくなりますよ」と教えてくださいました。

背中がすっと伸びた感じになります。

背もたれに背中はついていません。

腕を上にあげたまま、腿をゆっくり交互にあげる運動もしました。

体幹の強い子は上半身がぐらつきません。

体幹の弱い子も、この運動を続けると、鍛えられそうです。

エアコンが効いていましたが、汗がでるぐらい頑張りました。

昨日の様子です。

正しい姿勢の作り方を教えてもらいました。

写真にないですが、座っているお尻の下に自分の手を入れます。

お尻をゴリゴリすると座骨を感じることができます。

その座骨を立てるように座るといいそうです。

手を組んで腕を上に伸ばしていき、肩の力を抜いて、すとんと落とした姿勢が上半身の理想だそうです。

姿勢が悪いと、次のような感じになるそうです。

「視力が悪くなる」

「食欲がわかなくなる」

「つかれやすい」

「ねむれない」

「イライラする」

逆に姿勢がよいと

「背が伸びやすい」

「スポーツレベルアップ」

「かっこいい」

「勉強ができる」

となるそうです。

レントゲンで撮ってみるとどんな感じかを見せてもらいました。

こんな風に背中が曲がっていると、どんなことが起こるかを予想して発表しました。

みんなの頭の位置が変わってきましたかね？

次に吉田整形さんで最も姿勢の悪い先生の写真を見せてくれました。

（おそらく、わざと悪い姿勢をしてくれているんだと思いますが…）

姿勢について「グー・ペタ・ピン」を心がけていますが、それだけでは足りないそうです。

『頭の位置が大事』だそうです。

理由は頭が重たいからです。

小３のみんなの頭の重さは２．５キロ。

大人は倍の４キロだそうです。

その重さ、２．５キロと同じボールが渡されました。

一人一人手渡しで重さを実感してみます。

正解は「全部、違うでした！」

「いじわるな問題でごめんね。④は反り腰なんですね」

「じゃあ、正しい姿勢は、というと…」

スクリーンに映し出してくれました。

吉田整形の方が４名来てくださって、「姿勢」について３年生に講義をしてくださいました。

最初はクイズです。

①～④まで立っている姿勢が映されました。

「この中で正しい姿勢はどれですか？」

みんな、いっぱい手を挙げていますね。

挙げていたのは④です。

　今日のお昼休み、珍しい光景がありました。

　６年生の子たちがいっぱい運動場に出てきました。

　何をするのかな？と見ていると、バトンを持っている子がいます。

　４チームに分かれたうちの１チームがリレーの練習をするみたいです。

３年１組さん、２年２組さんの給食準備の様子です。

当番で白衣を着て、おかずを盛る子たち、みんなの机の上に給食を配膳する子たち、チームワーク良く準備を進めていました。

１つの班が自分たちの考えを発表しました。

それに対して、賛成、反対の子たちが理由を述べながら発表します。

ちなみにそうごくんたちの班は１０分のうち、５分間ぐらい「編集後記とはなにか？」を考えていました。

まず、そうごくんがタブレットに入力して、調べます。

「感想」「まとめ」「最後に書かれている」

キーワードがいくつか出てきたので、班の子に説明します。

「編集後記」の位置は左下でよいだろう！と意見がまとまりました。

ただ、文章なのか？表なのか？文章ならば、どの塊をもってくるのか、話し合いはまとまりきらず、「終了」となりました。

まとまりませんでしたが、どの子も自分の考えを理由をつけて述べることはできていました。

今日の授業の続きは、明日、行うそうです。

先生から紙でパズルが各班に配られました。

それを友達と相談して組み合わせます。

時間は１０分です。

友達の考えた新聞パズルを見せてもらっています。

どうして、そうしたのかも発表します。

４年２組さんで国語の研究授業を行いました。

たくさんの先生が授業を参観しに来ていました。

内容は「くらしの中の和と洋」の新聞パズルです。

前の授業で新聞パズルを自分のタブレットで取り組み、構成をしてみました。

今日は、それを班で話し合って、これかな？と思うものを決めて、発表をするそうです。

その中で新聞の特徴を見つけていくのが今日の目標です。

休み時間の３年１組さんの様子です。

１０分という短い時間ですが、

友だちとじゃれ合って遊んだり、本を読んだり、係の仕事をしたりして過ごしています。

３年２組さん、音楽の授業へ出発です。

移動教室の場合、基本、写真のようにクラスみんなで並んで移動します。

中学年になると、先生の誘導がなくても、自分たちで移動できるようになります。

いってらっしゃい！

今日の２・３時間目はエコットさんの出前授業が行われました。

２時間目は４年２組さん、３時間目は１組さんです。

２組さんの様子を紹介します。

一通り、食品ロスについて勉強したのち、ゲームをしました。

食品ロスカードを一番減らすことができた子が勝ちです。

５年１組さん、短歌の続きです。

テーマを決めて、それに関わる項目を思い出しながら打ち込んでいました。

「静岡」「ドレッシングを飲んだ」「旅行（トルコ）」「焼き鳥（牛肉）にされる僕」など、面白そうなテーマに決めていました。どんな短歌ができるか、楽しみです。

６年２組さん、社会の授業で江戸幕府の勉強をしていました。

「１５代の将軍」「参勤交代」「武家諸法度」などが書かれています。

そもそも江戸幕府は「幕府」と名のつくものの中では異例の長さ、続きました。

鎌倉幕府　１４０年（実質３０年）

室町幕府　２４０年（実質４０年）

江戸幕府　２６０年

　あまり変わらないように見えますが、源氏がおさめた鎌倉幕府は３０年ぐらいで終わっています。（その後は執権の北条氏が実権を握ります）足利氏がおさめた室町幕府も義満の頃までが全盛なので４０年ぐらいで終わっています。（その後は守護大名が権力をもち、戦国時代へ突入していきます）一方で江戸幕府は徳川家が２６０年間実権を握り続けます。

　なぜ、江戸幕府だけがこんなに長く実効支配できたのか？そのヒントが今日の授業の中にありました。