姿勢について学びました
- 公開日
- 2026/09/18
- 更新日
- 2026/09/18
校長室から
背中がすっと伸びた感じになります。
背もたれに背中はついていません。
腕を上にあげたまま、腿をゆっくり交互にあげる運動もしました。
体幹の強い子は上半身がぐらつきません。
体幹の弱い子も、この運動を続けると、鍛えられそうです。
エアコンが効いていましたが、汗がでるぐらい頑張りました。
