肩回りのストレッチもやりました。

吉田整形の先生からは「痛かった？」と聞かれ、半分ぐらいの子が「うん」と答えました。

首の後ろで手を組み、肘は顔（あご）の高さぐらいをキープしたいのですが、

なかなかうまくできず、肘が下がってしまう子もいました。

「普段、あまり動かしていない子は痛かったり、肘が下がったりします。この運動を続けることで可動域が広がっていたくなくなりますよ」と教えてくださいました。