４・５・６年　心の健康教室

公開日: 2026/07/13

更新日: 2026/07/13

各学年から

　スクールカウンセラーの先生による「心の健康教室」の第3回目です。今回のテーマは「心のSOS「怒り」の正体をしろう！」です。怒りに隠れている気持ち（悲しかった・心配だった・困った・さみしかった・悔しかった・こわかったなど）を知り、対処方法（6つ数える、深呼吸、どうして怒っているのかを考える、相手に自分の気持ちを言葉で伝える）を教えていただきました。また、「イライラ発見シート」で自己分析をして、自分なりの怒りのコントロール方法を考えました。怒っていても、相手や自分を傷つけない解決方法を身に付けていきたいです。

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