🏃‍♂️速く走るコツ、教えます！🏃‍♂️

暑さ指数（WBGT）の上昇により、急遽体育館での開催となった「走り方教室」。講師の先生２名をお迎えし、子どもたちが“速く走るための５つのポイント”を、実践を交えながら楽しく学びました。

まずはしっかり準備運動をしてから、いよいよ走り方のコツを伝授！

🏃‍♀️速く走るための５つのポイント・・・・・
・姿勢をよくすること
・うでふり：小さく前にならえの姿勢で、両手に卵をやさしく持っているイメージで振る
・早歩き：肩に力を入れず、笑顔でリラックスして速く歩く
・腿上げ：腿を直角にしっかり上げる
・スタートダッシュ：音をよく聞いて、すばやく１歩を踏み出す反射神経が大切