曇りの朝の東の空。特に日の出前は、とても美しい景色が広がります。一日のエネルギーが充電でき、活力も湧いてきます。寒さを感じるようになると、なかなか布団から出られないかもしれませんが、この一瞬さえ乗り越えてしまえば、一日のスタートは確実に変わってくると思います。まさに「早起きは三文の徳」です。


寒暖差が激しくなると崩しやすいのが体調。いつも通りの規則正しい生活を心がけるのも大切ですが、具体的な対策を意識して生活したいですね。
ただ、一度にたくさんのことをやろうとすると、どうしても長続きしません。「いつもの行動にチョイ足し」の意識で、少しずつ行動を習慣化していけるといいですね。

３連休を楽しみに、今日も頑張っていきましょう！



■ 今日の予定 —————
　・冬季日課（45分日課） ６時間授業　部活動あり
　・最終下校
　　　➡ 15:35（部活動なし）　16:30（部活動あり）