保健委員が主体となって学校保健委員会を開催しました。
テーマは「ストレスと上手に付き合おう大作作戦！」。スクールカウンセラーから日々のストレスへの対処法を学びました。
　ストレスにも、「良いストレス」「悪いストレス」があり、自分なりのストレスと向き合う方法を知ることで、充実した日々を過ごすことができることを知りました。
　３つの対処法、「10秒呼吸法」「体をゆるめるリラックス法」「手の指呼吸法」も学びました。心も体もリラックスして、上手にストレスと付き合っていけるといいですね。