今年度は、「メディア以外の過ごし方を知ろう〜ヨガにチャレンジ！〜」と題して、ヨガに挑戦しました。背筋をピンと伸ばしたり、バランスをとったりするうちに、だんだん身体がほぐれてきました。ヨガが終わりに近づいてくると、講師の先生が「私たちがいっぱい使っている目を閉じて、目をリラックスして、頭もリラックスして、ただ生きているなあ、心臓が動いているなあと、ただ呼吸をしながら味わってみましょう」とおっしゃいました。体と心がほぐれ、ゆったりリラックスできました。子どもは「ゲームやテレビがいちばんと思っていたけど、ヨガを初めてやったら楽しかったから、目を休める時間にやってみよう」と思ったそうです。
