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10/11(火) 心の健康学習会を行いました(1年生)

 3〜5限に、養護教諭とスクールカウンセラーによる「自分にあったストレス対処法を考えよう」というテーマで、1年生に心の健康学習会を行いました。
 生徒は、エゴグラムの結果をもとに、それぞれのタイプ別の特徴を聞いたり、複式呼吸や筋弛緩法の方法を学び、実際に行ってみたりしながら、自分にあったストレス対処法について考えていました。今日学んだことを生かし、ストレスに対処していきましょう。

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