1/17 今日の給食*お昼の放送(保健給食委員会による)「献立一口メモ」より ***** 今日は、「夕ごはん」についてお話しします。 みなさんは、いつ、誰と夕ごはんを食べていますか? 昨年の小学校3年生と5年生、中学校2年生にアンケートをしたところ、全体の半数以上の人が、午後7時までに家族全員で夕ごはんを食べていることが分かりました。 夕ごはんを早い時間に食べることで、寝るまでの間に食べたごはんを十分に消化できたり、早く寝るための準備ができたりと、体だけでなく生活習慣にも良いことがあります。 また、一人ではなく誰かと一緒にごはんを食べることで、食事の満足感が上がりやすくなります。食事中の会話を楽しむことで、食事の時間が楽しいものとなります。 |
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