５つの速く走るコツ

❶よいしせい；腰ピン（腰がしっかり伸びていると、身長も伸びるよ）

❷うでふり；腕は、いつも９０度に曲げて、体の幅で前後に振る。手は生卵を持つように、やさしく握る。振り方は、前は、こぶしが目の高さまで。後ろは、腕が９０度をキープできる位置まで。

❸はやあるき；できるときには、早歩きで鍛えよう

❹ももあげ；その場でできるトレーニング

❺スタートダッシュ；短距離は、スタートで決まる。

運動会に向けて、自分のタイムを縮めていこう。