足を速くするためのトレーニング
- 公開日
- 2026/09/17
- 更新日
- 2026/09/17
校長室から
３年生、合同体育の授業です。
跳び箱の練習ですが、その活動に入る前に「足を速くするためのジャンプトレーニング」をしていました。
前後・左右にジャンプしたり、前後に足を動かしたりして、足の筋肉を鍛えていました。
大きく、速く動かすことがポイントみたいです。
