肩回しストレッチです
- 公開日
- 2025/06/17
- 更新日
- 2025/06/17
校長室から
次は肩周りのストレッチです．
肩のラインより下げないことがコツです．
開いて、閉じてを４秒間で行います．
肩甲骨が動きやすくなるそうです．
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