5年生 体育の授業です
- 公開日
- 2025/04/22
- 更新日
- 2025/04/22
校長室から
星先生による50mを速く走るコツ
(聞いていたのはごく1部なので、5年生の子はもっといっぱい教えてもらったはず)
◯スタートが大事
スタートの姿勢を低くする → 両足を揃えておいて前に身体を前傾させる
→ ギリギリまで耐えて、転ばないように足を踏み出す
その高さが理想の高さ
踏み出した足が自分の1歩目になる
「位置について」で足は引きすぎない
頭を上げず、低い姿勢でスピードがつくまで走り続ける
(100mをオリンピックとかで走っている人も頭を途中まで上げず、地面を見てますね)
一番上の写真はスタートの高さを確認している所です。
2番目、3番目は実際に短い距離を走ろうとしている様子です。