今日は講師をお招きして
「眠るってすごい！睡眠のパワーを知ろう」
のお話をしていただきました。
保健委員会が作成した動画も楽しく見ることができ、大変好評でした。
「元気・運動・勉強」の３つの点から、睡眠の大切さを教えていただきました。
スマホ・タブレットは睡眠の１時間前には見ないこと、
休みの日も同じ時刻に起きることなど、これから冬休みに入る子どもたちにとって大切なお話でした。