一年の中で最も寒い時期となってきました。
写真は、上から順に金曜日、木曜日、水曜日の朝の気温です。
風邪やインフルエンザに感染しないように、規則正しい生活リズムや早寝早起きを意識し、しっかりと食事をとり、進んでからだを動かす毎日を送っていきましょう。

天気や気温の現況や予報は、タブレットやスマホを使ってインターネットで調べたり、テレビのｄボタンをつんったりして、簡単に知ることができます。
服装の判断の参考にするのもよいことですね。