呼吸法は、１０秒かけてゆっくり鼻から息を吸って、口から息を出します。
そうやって、お腹で呼吸をすることでぐっすり眠ることができるそうです。

最後に、感想を述べた６年生の子は、今日やったことの感想を入れながらお礼の言葉を堂々と述べました。感心しました。

次の日、「昨日、よく眠れたよ。だって、体操したから」と教えてくれる広瀬っ子がいたことも嬉しかったです。