今日の給食は、『ごはん、親子煮、おひたし、豆腐しんじょ、牛乳』です。
下の数字は、献立の栄養価(左)と学校給食実施基準の値(右)です。

エネルギー:641kcal /650kcal
たんぱく質:24.7g /27.0g
カルシウム:312mg /350mg
食物繊維:4.2g /4.5g
食塩:1.8g /2.0g

今日は「夏休みの食事」についてです。
あと1日で夏休みが始まります。
夏休みの食事で気をつけてほしいことは、「冷たいものを食べすぎない」、「3食決まった時間に食事をする」、「おやつは量と時間を決めて食べる」です。
夏休みは暑くてついつい冷たいものを食べすぎてしまったり、朝起きれなくて朝ごはんを食べなかったり生活が乱れてしまうこともあるかもしれませんが、上記のことに気をつけて楽しい夏休みを過ごしましょう。

また、長い休みなので食事作りの手伝いをしたりなど普段できないことにもチャレンジしてみましょう！