今年度１回目の学校保健委員会を行いました。

操健康クリニックの健康運動指導士　池野尚美先生をお迎えし、「見直そう！メディア時間と生活リズム～元気な毎日は姿勢と睡眠から～」というテーマでお話をしていただきました。

メディアの良いところはたくさんあるが、心配なところもあること。また、青木小学校の子は、事前のアンケートから、メディアのルールを決めて使っている子が多いことがわかってすばらしいと感じたことをお話してくださいました。

姿勢については、おしり歩き運動等を行いながら、体をしっかり動かさないと、筋肉が弱くなって骨を支えていられなくなること。運動だけでなく、生活の中で動くことを好きになるとよいことを教えていただきました。