学校保健委員会を開催しました。

　前半は、保健給食委員による「保健給食クイズ」が行われました。熱中症予防等に関するこれは絶対に知っていないといけないという問題がだされていました。全問正解だったよね？

　後半は、椙山女学園大学の山田教授をお招きし、睡眠についてのお話をいただきました。「就寝前のスマホやゲームの光は、睡眠に悪影響を及ぼす」「休日などに普段よりたくさん寝ようとするときは、睡眠の中央時刻を同じくらいにする」など、質の良い睡眠をとるためのコツを教えていただきました。