学校保健委員会
- 公開日
- 2026/09/18
- 更新日
- 2026/09/18
校長室から
市役所健康づくり応援課から講師をお招きして学校保健委員会を開催しています。今年のテーマを睡眠とし、保健委員が全校生徒にアンケートしました。本校生徒の実態を保健委員がまとめ、発表してくれました。
講師が説明された睡眠のポイントは、
①寝る時間を決める
②6時半前に起き、太陽の光を浴びる
③バランスの良い朝ごはん食べる
④寝る１時間前にはメディアの使用を終える
①体の疲れを取り、免疫力高める
②頭の疲れを取り、覚えたことを整理する
③体を成長させる成長ホルモンが出る
④心が落ち着きメンタルが安定し心の健康を保てる
