９月２８日 学校保健集会
- 公開日
- 2025/09/29
- 更新日
- 2025/09/29
お知らせ
『ストレッチで睡眠習慣をBe the Change！〜運動と睡眠について知ろう〜』と題して、理学療法士の先生をお招きし、お話を聞きました。
質のよい睡眠のために大切なことを学びました。中学生の年齢では、8時間〜10時間の睡眠が必要だそうです。より良い睡眠で、よりよい体を作りましょう。
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