心拍数は期待とは裏腹に、やや下がりました。

やはり個人差があるようです。

むしろ、パルスオキシメーターをつける瞬間が心拍数は高かったようです。

その後。ストレスがかかると心はどうなるのかということを、ボールを使ってイメージしました。

ストレスの原因（ストレッサー）によってボールはへこみますがもとにもどります。

心も同じだそうです。

ストレスが小さなうちに対処していくことが大切ですね。

グループでそれぞれのストレス解消法を出し合いました。

いろいろ出てきましたね