出てきた解消法を種類分けしてみました。

発散系、休養系、相談系、見方や考え方を変える系、など。

どれがいいというものでもなく、こんな方法もあるんだなとか、自分に合ったものが見つかるといいですね。

ストレスは少なからず誰もが抱えているものですし、これからも必ず出てくるものだと思います。

だからこそ、自分がストレスをやり過ごしたり乗り越えられるようにしていきたいですね。

大人も一緒です。