今日の献立は、ミートソースかけ（ソフトめん）、フレンチサラダ、ウインナー、牛乳　でした。　　エネルギー：797kcal


＊お昼の放送（保健給食委員会による）「献立一口メモ」より　＊＊＊＊＊　
　
今日は、「生活のリズム」についてお話しします。
みなさんは毎日、寝る時間と起きる時間が決まっていますか？
昨年の小学校３年生と５年生、中学校２年生にアンケートをしたところ、学年が上がるにつれて睡眠時間が少ない人が多いことが分かりました。
早寝・早起きはとても大切です。しっかり寝て、心と体を休ませることで、体の調子がよくなったり、その日にがんばったことが身に付きやすくなったりします。
また、寝ている間にも、脳は体を成長させるために働いています。そのためエネルギーが使われ、朝起きた時は脳に栄養が足りなくなっている状態です。朝から元気に活動するためにも、朝ごはんをしっかり食べて栄養をとりましょう。
さらにアンケートの結果では、寝る時間が早い人ほど、朝ごはんを食べている人が多いことが分かりました。
「早寝・早起き・朝ごはん」をキーワードに、毎日元気に過ごしましょう。