11月9日 保健委員会 キャンペーン経過報告![]() ![]() テスト1週間前になっていることもあり、昨日は11時以降に就寝した生徒が58%いました。また、スマホやタブレットを寝る直前まで使用していた生徒が44%に上るなど、ブルーライトによって睡眠導入阻害されている可能性がある生徒が多くいることがわかりました。起床時に眠気を感じている生徒が55%であることと関連性があるかもしれません。 テスト週間ではあるけれど、質の高い睡眠を十分にとるために、睡眠の1時間前にはスマホやタブレットの使用をやめるようにしていきましょう。 |
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