研修小学校

熱中症に気を付けてください。
以下に気を付けましょう
1.水分補給
運動するときはもちろん、喉が渇いていなくても、スポーツドリンクなど、こまめに水分を補給しましょう。
2.日傘や帽子の着用
屋外で作業を行う際は、帽子や日傘を着用し、日陰を利用しましょう。
また、こまめに休憩を取りましょう。
3.エアコンなどの活用
熱中症の約4割は室内で発生し、日中だけでなく、夜間も注意が必要です。
　エアコンや扇風機を上手に使用し、室内に熱がこもらないようにしましょう。
※気温が高くなくても湿度が高い日や、風が弱い日、体が暑さに慣れていないときも注意が必要です。
　油断することなく、こまめな水分補給を心がけましょう！

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