体育安全委員会が、かけ足トライアルの取り組み方について発表してくれました。

　始めに　準備運動について。屈伸・伸脚・手首足首　等ていねいに　行いましょう。

　次に　ルール。何周走れたかは、赤のカラーコーンを目印にして　1/4周　2/4周　3/4周　１周を数えましょう。友達と固まって走ると、周りの人の迷惑になります。また、前の人を抜かすときは、外側から抜いてください。
　
　最後に　ポイント。初めから、全力で走ると、長く走れません。一定の自分のペースを守って、走りましょう。

　本格的な冬です。体力をつけて、元気に過ごしましょう。