早寝・早起きをすることで、成長につながります。
　
　朝ごはんには、糖質のあるもの（黄の食べ物）、たんぱく質の含まれるもの（赤の食べ物）、野菜・果物類（緑の食べ物）の３つを摂取していくと、バランスが良くなり、「元気が出る朝ごはん」になることを学びました。普段は、保護者の方々が、朝食を準備してくださり、それらを食べているだけ…という子もいるかと思います。時には、３種類がそろっていることを確かめながら食べるなどして、この日の学びを子どもたちが、しっかり自分のものにしていけると良いなぁと思います。