「すすんで運動　しっかり食べよう」寝ているときもエネルギーを使うので朝はおなかがすいている状態であるため、朝ご飯をしっかり食べることが大切と教えてもらいました。運動をするとおなかがすいてしっかり食べられるので、体をしっかりと動かすとよいことも分かりました。日頃の生活でも思い出していきたいですね。