今日の給食後の時間に、「心の健康教育」として、スクールカウンセラーさんから、「気持ちのリセットの方法」について、お話ししていただきました。その後、自分の「気持ちのリセット方法」について、ワークシートに記入して、グループで意見交流しました。
イライラしたり、怒れたり、気持ちが沈んでしまったり、色々な事が起こるのが普通で、そんな時に気持ちをコントロールできる方法を知っておくことの大切さを学ぶ事ができました。