1月31日 2年生 いきいきデー
- 公開日
- 2025/01/31
- 更新日
- 2025/01/31
お知らせ
背筋まっすぐ筋を鍛えるストレッチです。
複式呼吸が大切です。
息を吐き切った後、10秒間お腹に力を入れて静止します。
もちろん常に姿勢は良い状態です。
ご家庭でも是非やってみてください。
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