睡眠指導士の講師の方をお招きし、睡眠をテーマとして学習しました。
　事前のアンケートによると、1日の睡眠時間が8時間未満の子がいたり、休みの日に生活のリズムが崩れてしまう子がいたりすることがわかりました。アンケート結果をもとにしてなぜ、睡眠することが大切なのか説明を聞きました。睡眠時間が長いと健康を維持しやすくなることや脳の働きが活性化されることなど、睡眠の大切さについて知ることができました。今回の学習がこれからの普段の生活を見直すきっかけとなればよいなと思います。