最初は１組さんが反復横跳び、２組さんがボール投げの練習をします。

９時２０分になったら入れ替わるそうです。

反復横跳びをやった１組の子の感想です。

「意外とできるかも」

「これでいいのかな？遅い？」

「（２０秒測ってやってみると）足がパンパンだ！疲れたぁ」

２組の子たちは投げる練習です。

力で投げるのではなく、腕をスムーズに出すための練習だそうです。

上半身は、しなりを大事にして、ボールを離す瞬間だけ力をグッといれると、全身の力を伝えられますよ。

下半身は、後ろ足をすばやく前足にぶつけるようにすると、回転力をボールに伝えることができて、距離がでたり、速いボールを投げられたりします。