６年１組さん、養護教諭の先生が電子メディアとの付き合い方を健康面から話していました。

　「寝る１時間前にはテレビやスマホなどを見るのは控えましょう」というお話でした。
　男の子が「１時間前かぁ」と呟いていたので「普段、どれくらいまで見ているの？」と聞いてみると「０分です」と話していました。寝る寸前までスマホの画面を見ているそうでした。「１時間をすぐやるのが難しければ、０分から少しでも長くできるように頑張ってみたら」と声をかけると「はい」と話していました。

　今日は６年生で先生が話していましたが、どの学年でも同じことは言えると思います。寝る前はスマホやテレビは控えて、ぐっすり寝られるようにしてください。