来週から１２月になります。

　咲良先生が１２月の保健目標を啓示してくれていました。

　「かぜをひかないようにしよう」

　今年はいつも以上に気温が乱高下しています。身体が寒さに慣れてきたと思ったら温かい日が続いたりするので、順応が難しいですよね。発熱、頭痛など１１月半ばから、少しずつ増えてきています。

　ありきたりではありますが、「手洗い」「うがい」、時に「マスクの着用」など、コロナ対策に取り組んで、改めてこの3つの効果が高いことがわかっています。特に給食などのご飯を食べる前、外遊びをした後は冷たいかもしれませんが、しっかり「手洗い」をすると良いと思います。

　また体調がすぐれない時は早く寝る、無理をせず学校をお休みするなど、少しでも早くよくなるよう身体を休めてあげてください。