田森先生から大切な３つのこと、１：「１０時間眠ろう」２：「休みの日も同じ時刻に起きよう」３：「ゲーム・動画・ラインのルールを作ろう—寝る１時間前にはやめよう」を教えてもらいました。なぜ、睡眠が大切なのかを分かりやすく教えてくださったので、子どもたちはよく理解できたことと思います。
最後に「質の良い睡眠とは？」という質問が子どもたちから出てきて、講師の先生がさらに詳しく説明してくださいました。
詳しくは、HPの配布文書に明日お配りする「すくすく（学校保健集会特別号）」を掲載しますので、どうぞご覧ください。そして、おうちでもどんな話があったかをお子様に聞いて、ねむりの大切さについて話し合ってみてください。