山あす１階チームは、子どもたちの体幹を鍛え、姿勢やバランスの向上を目指す取組として、ヨガ講師の先生をお招きし、ヨガ体験を行いました。
ヨガのゆったりとした動きや呼吸法は、体の軸を意識することにつながり、集中力や心の安定にも効果が期待されます。子どもたちは、講師の先生のやさしい声かけに励まされながら、楽しみながら体を動かしていました。
初めてのポーズにも果敢に挑戦し、できたときには笑顔があふれる場面も。心と体のバランスを整える貴重な時間となりました。