今週から、保健室と保健委員会の取組で、生活習慣チェックが始まりました。

一日の睡眠時間、朝食摂取の有無、スマホやタブレットなどの使用時間等を得点化し、自己評価します。

夏休みを前にした今の時期に、自らの生活リズム見直すことは価値があると思います。

疲れやすい時期でもあります。

早寝早起きに心がけ、規則正しい生活を送る、よいきっかけにしましょう。