今日の献立は、トマトソースかけ（ソフトめん）、ツナサラダ、いかナゲット、牛乳　でした。　　エネルギー：820kcal


＊お昼の放送（保健給食委員会による）「献立一口メモ」より　＊＊＊＊＊

今日は、「成長に必要な栄養」についてお話しします。
みなさんは、好き嫌いなくバランスよく食べていますか？
みなさんの体は、成長するためにたくさんの栄養が必要です。そのため、赤・黄・緑の３つのグループの食品を食べることが大切です。
赤のグループは、魚・肉・卵・豆・豆製品・牛乳・乳製品・小魚・海そうなどで、主に筋肉や骨、地などの体をつくるもとになる食品です。
黄のグループは、米・パン・めん・いも・砂糖・サラダ油やドレッシングなどの油脂類、ごまやくるみなどの種実類などで、主に運動や勉強のエネルギーのもとになる食品です。
緑のグループは、野菜・きのこ・果物などで、主にかぜを予防したり、お腹の調子を整えたりなど、体の調子を整えるもとになる食品です。
成長に必要な栄養を意識して、丈夫な体をつくりましょう。