９月に学校保健委員会をしたときに考えた内容を
保健だよりの記事にしています。
　保健だより「９月号」
　ストレスはどこにもあります。自分の心の傾向を
知り、どうレジリエンスを高めていくかを考えて
いきましょう。
　
　秋が深まり、太陽の出る時間が減ってくると、心が
沈みがちになることがあります。落ち着いて物事を
考えるにはよいでしょうが、落ち込まないように
自分の心を整えて、ストレスも受け流す、逃がすコツ
をつかんでいきましょう。
　レジリエンス尺度も載せてあります。時々、思い
返して、今の自分はどんな傾向かを診断するとよい
かもしれません。