十分な睡眠、質の良い睡眠をとって、体調管理を
しましょう。
　先週の段階では、毎日高温になる予想でした。
最近では、雨の日も多く、気温の差が大きいようです。
寝苦しいと思って寝て、朝涼しいとか、あるかもしれ
ません。天気予報もよく見て、服装などにも注意が必要
ですね。
　睡眠、栄養を十分に取って、元気に過ごしましょう。