保健集会がありました。集会を実施し、「睡眠の大切さ」と「電子メディアとの上手な付き合い方」について学びました。中学生の時期は心や体が大きく成長する大切な時期です。十分な睡眠は、健康な体づくりだけでなく、学習への集中力や気持ちの安定にもつながります。一方で、スマートフォンやタブレット、ゲーム機などの電子メディアを就寝前まで使用すると、睡眠の質が低下することがあることも学びました。集会では、「就寝1時間前には電子メディアの使用を控えること」や「規則正しい生活リズムを心掛けること」の大切さについて確認しました。この機会に、ご家庭でも睡眠時間の確保や電子メディアの利用方法について話し合い、健康的な生活習慣づくりに取り組んでいただければと思います。今後も心身の健康を大切にしながら、充実した学校生活を送れるよう支援してまいります。