今週の月曜日から、保健委員会が計画している「S（睡眠）project」が始まっています。

プロジェクトの目的は、睡眠の質を高めるための取り組みを実施し、質の高い睡眠と健康を意識するきっかけとすることです。。

〇実施期間
　令和６年９月３０日（月）〜１０月４日（金）　朝の時間

〇概要
（１）保健委員会から、就寝前の過ごし方を三つ提案する。
（２）三つの中から生徒それぞれが選択したコースを毎晩取り組む。
（３）翌日、朝の時間にFormsで取組状況をチェックする。

〇保健委員会から、就寝前の過ごし方を三つ提案
　Ａ：寝る前1時間前は、スマホやタブレットをやめよう
　Ｂ：寝る前に10分間ストレッチをしよう
　Ｃ：寝る1時間前には食事を控えよう