今日は、ソウル・バルセロナオリンピック４×１００mリレー代表の青戸さんを講師に「走り方教室」を実施しました。
　最初に「話をよく聴く」「動きをよく見る」「よく見た動きをまねる」「無理、できないと言ってあきらめない」「難しくても、できると言ってやってみる」と５つの約束をして教室を始めました。
　走り方教室では、姿勢や足の動かし方などポイントを教えてもらいながら練習をしました。日常生活の中で、姿勢よく過ごして体を鍛えることや、いい姿勢で速く歩いて足の回転を上げることなど、日々の取り組めることも教えてもらいました。縄跳びも足の力を高めるのに有効だそうです。